颜 芬
人的方向，由自己决定
2023级小学教育专业
预备党员
年度综合排名1/48
【个人名片】
专业：小学教育
年度综合排名：1/48
政治面貌：预备党员
神秘技能：手工、瑜伽、剪辑
充电指北：睡觉、聊天、阅读、品鉴美食
青春关键词：童心为伴、笃行不怠、逐光而行
【闪光足迹】
大学时光里，始终秉持“厚积方能薄发”的信念，在多元赛道上砥砺深耕、奋勇争先。学业上，深耕不辍，凭借扎实的专业学识斩获校级二等奖学金，依托优异的综合表现获评“三好学生”“优秀团员”；竞赛与实践领域，勇于突破，在大学生讲思政课比赛中荣获三等奖，湖北省高校大学生啦啦操锦标赛二等奖，同时主持省级大学生创新创业训练计划项目顺利立项。
曾加入教育学院“教育萌芽”支教分队、校团委“童心童行”志愿服务队，前往乡村学校开展支教帮扶，走进社区儿童公益课堂陪伴成长，多次荣获校级“暑期社会实践优秀个人”及团队“优秀团队”称号。累计斩获三十余项各级各类奖项，用汗水与努力书写了奋进的青春答卷。
【成长锦囊】
只要想就开始做
很多时候我们总在等所谓的“准备好”，等状态到位，等时间充裕，等灵感降临，可真正的成长从来不是等出来的。想练表达，就立刻对着镜子开口练习；想打磨作业，就先动笔写下第一行思路；想参加比赛，就先填好报名表迈出第一步。不必苛求一步到位，也不用害怕做得不够好，哪怕只是先整理一份资料、修改一段文案、试讲一遍流程，都是在一点点靠近目标。
不必担心开始得太晚，哪怕下午两点才坐进图书馆，坚持学到晚上十点，也照样能踏踏实实学够八个小时。正是这一次次“立刻开始”的勇气，让我慢慢把脑海里的想法，变成了脚下实实在在的经历。
保持良好心态
淡淡的，就会顺顺的。大学的压力常常来得猝不及防：临时安排的任务、频繁的会议、扎堆的课程作业、小组里的意见分歧、比赛失利的失落，以及付出努力却迟迟看不到结果的迷茫，都很容易让人陷入焦虑与自我怀疑。我也曾因精心备赛却遗憾落选而自我否定，因进度落后而辗转难眠。后来我渐渐懂得，不必过度纠结计划被打乱，学会接纳现状，再一步步解决问题。不把一次成败定义全部，也不拿别人的节奏绑架自己。累了就去操场走走，烦躁时就和家人朋友聊聊天，允许自己低落、允许自己短暂停顿，但绝不允许一直沉溺在负面情绪里。接受不完美，接纳偶尔的笨拙，在起伏中稳住心态，才能走得更稳、更久。
结交志同道合的好朋友
很庆幸在大学里遇到了一群志同道合的伙伴。我们会一起泡在图书馆赶作业，为了团队比赛的方案争论到深夜，也会在意见不合后互相妥协、一起推进；备赛压力大时，就互相陪着改稿子、抠细节，累了就一起歇会儿再继续；考试前也会互相分享整理好的资料。我们不只是平时一起吃饭、上课的朋友，更是在关键时候能搭把手、互相督促的人。一路同行，彼此支撑，也让这段忙碌又充实的求学路，多了许多温暖与底气。
【成长问答录】
无痛起早八的方法有哪些❓
①把第二天要穿的衣服、袜子、鞋子整齐摆好，书包收拾好，课本、文具、水杯全部装完。不用早起手忙脚乱找东西，大脑没有压力，自然不会抗拒起床。
②更换叫醒铃声，不用尖锐的警报声，换成舒缓的纯音乐，甚至是自己喜欢的温柔歌曲，从睡眠中被轻柔唤醒，心情会平和很多。
③前一晚想好一件早起的小期待，比如早餐吃爱吃的包子豆浆、下课去买奶茶，有了期待感，起床就不再是煎熬。
面对DDL（截止日期）压力最大的时候，你是如何逼自己一把的❓
先把大任务拆成一个个能立刻动手的小目标，比如先写一段教案、先整理一页笔记、先完成一个小模块，不让自己被“完不成”的恐惧困住。
实在焦虑到静不下心，我会先做5分钟最简单的部分，让自己先进入状态，再慢慢推进。同时告诉自己：先完成，再完美，不必一开始就追求极致，只要开始做，压力就会少一半。偶尔也会给自己一点小激励，告诉自己做完就可以好好休息、吃点喜欢的东西，用正向期待代替内耗，一步一步把压力变成动力，稳稳地把任务做完。
【青春寄语】
树的方向，由风决定。
人的方向，由自己决定。
你的时间花在哪？
你人生的花就开在哪。
【初审：肖莹 二审：张洋 三审：潘彦冰】
